标签:补血

  • 当归补血养血

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    补血养血当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产

  • 日常排毒养颜怎么做 几款排毒养颜汤喝出好气色

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    美容养颜的汤深受女孩的青睐,也是健康养生的一种方法,特别是美颜养颜清肠排毒,喝汤实在是一个好方法。那么喝什么汤有利于排毒养颜呢?今天就一起来看看。1、红枣黑木耳汤材料:红枣15个、黑木耳15克、冰糖适量。做法:黑木耳浸水泡发后,去除去掉蒂头,撕成小块,红枣洗净去核切成细条状。将黑木耳和红枣放入蒸锅

  • 春季养生该如何健康补血

    时间:2020-07-15 作者:养生减肥

    春季是补血的最佳时机,春季补血可以调和好机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常见的传言有哪些?春季养生到底该如何补血?春季补血莫信3大传言传言1:红糖可补血?纠正:

  • 春天如何补气血

    时间:2020-07-14 作者:生活常识

    在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按我下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃

  • 女人吃什么补血最快?

    时间:2020-07-13 作者:养生减肥

    1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色。做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。2、三红汤所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮

  • 当归能治妇科病吗? - 家庭医生在线养生频道

    时间:2020-07-13 作者:养生减肥

    当归能治妇科病吗功效补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。主治血虚诸证、月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏、虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木、肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌扑损伤。禁忌湿阻中满及大便溏泄者慎服。(一)当归的营养价值当归粉含有17种氨基酸,包

  • 女性益气补血的食物

    时间:2020-07-12 作者:养生减肥

    女性益气补血的食物1。红糖红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周,适量的喝一些红糖水,有助于缓解痛经。2。红枣红枣在我们生活中很常见,它可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。食用方法也多种多样,除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。3。红米红米

  • 女人经期喝什么好(女性经期吃什么东西好)

    时间:2020-07-10 作者:生活常识

    五红汤,是一个民间广为流传的经典补血食疗良方,制作简单,功效好又安全,每天一碗,补血养血,喝出好气色!五红汤全称五红补气养血汤,汤里的五红,分别是红枣、红豆、花生、红糖和枸杞,对于治疗因月经的引起相关症状都有很好疗效,还可以帮助癌症病人化疗期间提升白细胞,并能够改善造血,贫血,免疫功

  • 备孕期间饮食原则

    时间:2020-07-09 作者:养生减肥

    女性朋友在备孕的前期要做好补血的工作,食补则是最稳妥的办法,备孕期间吃红枣,可以补血补铁、安神养血,也有利于胎儿神经系统发育,促进胎儿智力发展。不过,吃红枣需要有节制,否则会适得其反。建议,备孕期间每天可以吃7颗红枣,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。除了常见的红枣外,中医药材如阿胶、当归、枸杞、桂圆肉、首乌等,其补血养颜的效果也都非常好

  • 补血的食物有哪些大全?这5种食物,便宜又美味,效果明显

    时间:2020-07-08 作者:生活常识

    1、南瓜气血不足的女性朋友在平时可以多吃南瓜,南瓜的营养价值非常丰富,含有丰富的植物性蛋白质和维生素以及胡萝卜素,还含有人体必需要的氨基酸,以及钙,铁锌,钴等微量元素,特别是构成维生素b2的重要成分,

  • 手术后补血吃什么最好

    时间:2020-07-07 作者:养生减肥

    手术后补血吃什么最好1、猪肝猪肝当中是含有很丰富的营养物质的,比如说大量的维生素A,还有各种微量元素,如铁、锌等,它的营养保健功能是十分强大的,一直被认为是最佳的补血食物,对于手术后气血虚弱的人来说具有很好的补益

  • 少女补血吃什么

    时间:2020-07-06 作者:养生减肥

    青春期少女因为营养摄入不足或是经血量大等原因,会出现贫血,有浑身没劲、脸色苍白、头晕眼花等症状表现,这时就应该补血了。即使不贫血,少女也应该多吃些具有补血功效的食物,以起到养生保健的功效,气血充足,肤色才能饱满红润,面色红润。少女补血可以吃哪些食物?红糖俗话说,女人不可百日无糖,男人不可百日无姜。可见红糖

  • 女人吃什么补血快

    时间:2020-07-06 作者:养生减肥

    1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色。做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的

  • 女性七个时期要这样补血

    时间:2020-07-06 作者:养生减肥

    卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。排卵期丹参补血要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再

  • 产后补血必备 多吃樱桃葡萄和龙眼

    时间:2020-07-06 作者:养生减肥

    产后是需要静养的,所以女性产后要注意的问题有很多,比如说饮食,运动,心理方面的养生都是需要了解的。产后如何补血?可以吃一些具有铁质的食物,下面的这些食物可以补充丰富的铁质和矿物质,可以起到产后补血的作用,来了解一下。1、樱桃——吃出好脸色《备急千金要方》中说:“樱桃味甘平,涩,调中益气,可多食,令人好颜色……”水果中,经常吃樱桃可以有补血美容的作用,适合女性食用,对于产后补血来说起到了很好的作