核桃与枸杞能一块吃吗

时间:2020-07-15 13:46:44   用户:养生减肥
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推荐于:2020-07-15 13:46:44
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核桃与枸杞能一块吃吗

枸杞味甘;性平。归肝经;肾经;肺经。养肝;滋肾;润肺。 主治肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。

核桃味甘、性平,温,无毒。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

专家认为,核桃与枸杞两者均为无毒副作用,无配伍禁忌,可以同服。不过在这里要提醒大家,小朋友吃核桃与枸杞不能过多,否则反而会出现副作用。

小朋友吃核桃要适度

核桃含丰富的亚油酸、亚麻酸等物质,能促进大脑和视力的发育,但是过量食用可使体内有害的氧化物、过氧化物等含量升高,同样对机体会产生多种慢性危害。

核桃甘油脂肪、胆固醇含量也不低,适量食用对身体有益处,过量会产生心脑血管疾病风险。每天一两颗足矣。

对于身体功能还没发育好的小宝宝来说,最好不要吃核桃,因为核桃里面有油,宝宝肠胃没有发育完全,可能会让宝宝出现肠胃疾病。

小朋友吃枸杞要适量

枸杞功效非凡,但很多功效对于小孩子来讲暂时用不上,所以也不用为了滋补长期吃,偶尔的吃一些是不会有任何事情的,而且也会对宝宝的身体起到一定的好处,比如明目养肝、提高免疫力,这些对于宝宝来讲只有好处没有任何坏处。

但枸杞属于温热性的食物,宝宝的体质大多数处于平衡状态,如果乱滋补会产生宝宝体内燥热,会有火气,容易流鼻血、伤食、易感冒等等的弊端。所以宝宝不宜多吃。

核桃和枸杞可以一起吃,但是大家也要明白一个道理,东西虽好但不能物极必反,所以不管是大人还是小孩,吃枸杞跟核桃都要适度适量,这样才是最好的。

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