孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

时间:2020-07-15 13:49:46   用户:养生减肥
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匿名用户
推荐于:2020-07-15 13:49:46
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女性朋友在怀孕的时候很多的东西都是需要我们注意的,不能像没怀孕的时候。我们的睡姿在怀孕后也是要注意的,不能够在像以前那样大大咧咧的,随着胎儿的增大,我们也是要注意睡姿对孕妇和胎儿的影响,下面我们就一起来看看吧。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

孕妇在怀孕的这十个月内,对于睡姿的要求是比较高的,特别是对于哪些喜欢趴着睡的朋友,建议你们在怀孕的时候,应该要注意了,趴着睡会压到胎儿,这对于胎儿的发育是有很大影响的。

妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月),在这个时期我们要注意保护腹部,要避免外力的直接作用。对于羊水过多或者双胎妊娠的孕妇要使用侧卧的睡姿,这样的睡姿会孕妇比较的舒服。如果感到下肢比较沉重的话,可以采取仰卧的姿势,可以用比较软的枕头抬高我们的下肢。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

孕妇的睡姿是影响胎儿和孕妇健康的重要原因之一。所以对于准妈妈们来说,要在生活中注意自己的睡姿,及时的改正睡姿。宝宝在孕妇的怀里待那么长的时间,睡姿可以调整宝宝的生长空间,对顺产有很大的帮助的,希望大家有帮助吧。


女性朋友在怀孕的时候很多的东西都是需要我们注意的,不能像没怀孕的时候。我们的睡姿在怀孕后也是要注意的,不能够在像以前那样大大咧咧的,随着胎儿的增大,我们也是要注意睡姿对孕妇和胎儿的影响,下面我们就一起来看看吧。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

孕妇在怀孕的这十个月内,对于睡姿的要求是比较高的,特别是对于哪些喜欢趴着睡的朋友,建议你们在怀孕的时候,应该要注意了,趴着睡会压到胎儿,这对于胎儿的发育是有很大影响的。

妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4—7个月),在这个时期我们要注意保护腹部,要避免外力的直接作用。对于羊水过多或者双胎妊娠的孕妇要使用侧卧的睡姿,这样的睡姿会孕妇比较的舒服。如果感到下肢比较沉重的话,可以采取仰卧的姿势,可以用比较软的枕头抬高我们的下肢。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

孕妇不同阶段的睡姿也是需要注意的

孕妇的睡姿是影响胎儿和孕妇健康的重要原因之一。所以对于准妈妈们来说,要在生活中注意自己的睡姿,及时的改正睡姿。宝宝在孕妇的怀里待那么长的时间,睡姿可以调整宝宝的生长空间,对顺产有很大的帮助的,希望大家有帮助吧。


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