红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

在情人节来临之际,做这道色香味俱佳,寓意美好的凉拌菜,喜欢的友友们不妨一试。By笑语流年用料莲藕半节荷兰豆1小把腐竹几根胡萝卜少许黑木耳几朵大蒜3瓣生姜一小块白醋1勺生抽半勺白糖1勺香油半勺鸡精少许盐适量辣椒油2勺做法步骤1、半节莲藕削皮,切薄片,冲洗干净表面的淀粉。2、锅里水开后,下入藕片焯一分钟。捞出来后浸泡在凉水中,水中滴少许白醋。3、一把荷兰豆

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

在情人节来临之际,做这道色香味俱佳,寓意美好的凉拌菜,喜欢的友友们不妨一试。

By 笑语流年

用料

  • 莲藕 半节
  • 荷兰豆 1小把
  • 腐竹 几根
  • 胡萝卜 少许
  • 黑木耳 几朵
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 一小块
  • 白醋 1勺
  • 生抽 半勺
  • 白糖 1勺
  • 香油 半勺
  • 鸡精 少许
  • 盐 适量
  • 辣椒油 2勺

做法步骤

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

1、半节莲藕削皮,切薄片,冲洗干净表面的淀粉。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

2、锅里水开后,下入藕片焯一分钟。捞出来后浸泡在凉水中,水中滴少许白醋。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

3、一把荷兰豆洗干净,择掉头尾部分。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

4、将荷兰豆下锅焯熟,捞出来后过一下凉水。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

5、腐竹也焯一下水,去除豆腥味。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

6、少许黑木耳撕小朵备用。

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7、一小节胡萝卜切菱形片焯烫一下。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

8、准备蒜末和姜末。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

9、做这道凉拌菜的食材已全部准备好啦。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

10、把以上食材放入大碗里。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

11、加入生抽,辣椒油,白糖,白醋,香油,鸡精,盐,搅拌均匀。

红油莲藕片(红油莲藕卡路里)

12、盛入盘子里。一道颜值高,味道棒,寓意美好的凉拌菜就做好啦!做法简单快手,喜欢的友友们可以做一下。

小贴士

为了保持藕片的洁白和脆感,我用白醋代替了老陈醋。

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